La sophrologie intervient notamment dans l’accompagnement des phobies (transports, animal, insecte, activité ou situation particulière…). Bien qu’elle ne les soigne pas, la sophrologie permet de mieux les gérer, tout comme les addictions (tabac, alcool, médicaments…).
Totalement adaptable, la sophrologie s’adresse à toutes personnes de 5 à 99 ans. Son apprentissage est simple et sa pratique s’intègre à la vie quotidienne.
Elle ne demande ni matériel ni conditions particulières.
La pratique régulière d’une séance par semaine avec le sophrologue, et votre entraînement personnel entre les séances, vont vous permettre d’acquérir progressivement la méthode, de l’intégrer à votre quotidien, et d’en percevoir les bénéfices.
Le but étant que vous vous appropriez les exercices, pour pouvoir les répéter chez vous en toute autonomie, en fonction de vos besoins.
